Tened por cierto el tiempo que empleéis con devoción delante
 del Santísimo Sacramento, será el tiempo que  más bien os 
 reportará en esta vida y más os consolará en vuestra muerte
 y en la eternidad. Y sabed que acaso ganaréis más en un cuarto
 de  hora de adoración en la presencia de Jesús Sacramentado
 que en todos los demás ejercicios espirituales del día.
(San Alfonso María de Ligorio).

   San Arnulfo de Soissons (+1087) Nació en Tydenghen, Flandes en una familia de noble origen, y durante su juventud se vio forzado a armarse caballero. Sirvió durante diez años a diversos príncipes y tomó parte brillantemente en varios combates. A la edad de treinta años pudo seguir su verdadera vocación, ingresando en la abadía de San Medardo de Soissons. A pesar de su humildad y pocos deseos de figurar, el concilio de Meaux le ordenó reemplazar al obispo de Soissons, y después fue enviado por el Papa a una misión diplomática en Flandes. Tuvo tanto éxito como diplomático que ya no lo dejaron regresar a Francia y le construyeron un monasterio en Oudenbourg. El santo llenó de buenos religiosos este monasterio y ahí terminó sus días.