RESUMO
A filosofia de trabalho empregada, proporciona atividade física individualizada, avaliações periódicas mensais e o que existe de mais moderno em ciência do treinamento para qualidade de vida, conseguindo alcançar resultados satisfatórios já no primeiro mês de acompanhamento.
O programa de atividade personalizada obedece os princípios de segurança, especificidade, variabilidade, adaptação e individualidade biológica do ser humano.
A variabilidade do programa de atividades é um ponto a ser destacado, pois esta deve motivar o praticante a sempre querer ir além de sua meta inicial.
Por meio das estratégias previamente discutidas, desenvolvemos a metodologia empregada nas aulas, para que estas garantam a segurança e os resultados proporcionados pelo treinamento físico.
Acreditamos que a ginástica personalizada é o meio mais rápido e eficiente para se alcançar resultados, sejam eles de ordem estética ou de performance motora, pois consegue-se desenvolver um plano de trabalho de curto, médio e longo prazo onde se pode controlar, de maneira rigorosa, as variáveis que desencadeiam as adaptações orgânicas geradas pelo processo de treinamento físico.
PÚBLICO ALVO
- PESSOAS QUE DESEJAM OBTER RESULTADOS COM ATIVIDADE FÍSICA . ( ADULTOS , CRIANÇAS E TERCEIRA IDADE )
LOCAL
- DESIGNADO PELO CLIENTE
SERVIÇOS OFERECIDOS
- AVALAÇÃO FÍSICA COMPLETA MENSAL.
- ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL
- ACOMPANHAMENTO E PREESCRIÇÃO DE TREINOS
* TODOS OS MATERIAIS UTILIZADOS DURANTE AS AVALIAÇÕES SÃO DE PROPRIEDADE DO C.O.A.F, SENDO INCLUSOS NO PACOTE DE PERSNAL TRAINNER.
PREÇO
- PROFISSIONAL : R$ 49,00 POR SESSÃO DE TREINO
- MÍNIMO 4 HORAS POR SEMANA.
- PODE SER RATIADO EM TRÊS ALUNOS, OU SEJA, 3 PESSOAS PODEM FAZER AULAS JUNTAS.
Alexandre Rodrigues
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