Arrollados
de atún
Ingredientes:
- 1 cucharada de harina
- ½ cucharadita de mostaza en polvo
- 1 cucharadita de manteca derretida
- 1 taza de leche
- 1 huevo ligeramente batido
- 2/3 de taza de queso rallado
- 2 cucharadas de morrón rojo triturado
- 10 aceitunas negras trituradas
- 2 cucharadas de perejil picado
- 1 cucharada de salsa inglesa
- 1 lata de atún
- tostadas
Mezclar la harina con la mostaza y
la manteca derretida. Agregar la leche y cocinar a baño
María, siempre mezclando, hasta que espese ligeramente.
Adicionar el huevo y el queso y continuar la cocción
mezclando sin parar, hasta que espese, dividir la pasta
en dos. Adicionar en la primera el morrón, el perejil,
la salsa inglesa y el atún deshecho y cocinar por
5 minutos más.
En la segunda cambiar el morrón
por las aceitunas. Se esparce la mezcla sobre rodajas de
pan de sándwich, se enrolla cada una sobre si misma
y se corta en rodajas.
Ensalada
multicolor
Ingredientes:
- 6 rebanadas de pan de molde
- vinagre
- 3 papas
- 1 coliflor chico
- 250g.de porotos bayos
- 6 zanahorias chicas y tiernas
- 300g de chauchas
- 3 filetes de pescado sin espinas
- 3 huevos duros
- alcaparras
- aceitunas verdes
- aceite
- pepinillos escurridos
- hierbas aromáticas
Distribuir en una ensalada las rebanadas
de pan, rociarlas con vinagre y aceite y dejarlas reposar.
Dividir el plato en cuartos. Previa cocción de los
alimentos, adicionar en el primer cuarto las zanahorias
cortadas en rodajas. En el segundo las flores del coliflor
mezcladas con las papas cortadas en cubos, en el tercer
cuarto los porotos y en el cuarto las chauchas.
Agregar sobre esta base el
pescado cortado en trozos, las alcaparras, los huevos cortados
en cuatro, los pepinillos y las aceitunas. Añadir
con abundante aceite, zumo de limón y sal a gusto.
Decorar con aderezo de anchoas y hierbas aromáticas
a gusto. Y por último, buen provecho y a degustar
una de las muchas y sabrosas recetas caseras.
Webs Referidas:
Más recetas para ampliar su espectro en la cocina.
-> De Cocina
Todas las recetas de la comida europea.
-> Comida Europea
Decore su hogar para canalizar la energía.
-> Decoracion Feng Shui
Información sobre las cartas españolas, sepa que le depara el futuro.
-> Las Cartas Españolas
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su visita y esperamos que halla sido de su agrado estas
recetas caseras
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