Faça um belo jardim de plantas medicinais
Copyright © 2001 Claudia Mathias
 

Muitos vegetais e ervas medicinais fazem parte de uma dieta equilibrada e saudavel.
o planejamento e cultivo de um jardim de plantas pode ser uma bela experiência e sem dúvida é algo muito graficiante. A grande maioria das plantas são de fácil cultivo. Algumas como o manjericão, o alho, a salsa e o boldo existem em praticamente todas as hortas. Grande parte das plantas comuns necessitam crescer em locais que batam bastante sol, com solo moderadamente fertil e de boa drenagem. O modo melhor de cultivá-las é o orgânico, e não alimentá-las em excesso para que elas obtenham um sabor e aroma máximo. Só é necessário uma leve cobertura da terra com estrume vegetal. Nunca adube o solo de seu jardim de ervas medicinais ou de horta com adubo químico.

Um ótimo local para montar um canteiro é junto de um muro que bata sol. Pode se montar um canteiro com certa de 2 metros de comprimento por 1 metro de largura, e 45 centímetros de intervalo entre cada grupo de plantas, de uma maneira que as mais altas não criem sombra para as mais baixas. Se tiver bastante espaço, faça medidas maiores obedecendo sempre a ordem de ter as plantas mais altas atrás das mais baixas, como ilustra os exemplo a seguir:
 
 

-     45 cm   -

Alfazema	Erva-cidreira	Alecrim	Confrei	Boldo
Salsa	Capuchinha	Alfavaca	Sálvia	Camomila

2 x 1 m

Alfazema, Erva-cidreira, Alecrim, Confrei, Boldo :: mais altas
Salsa, Capuchinha, Alfavaca, Sálvia, Camomila :: mais baixas

Alfazema [lavandula officinalis]
- Usar flores e folhas
Propriedades Terapeuticas: sedativa, equilibradora do sistema nervoso central
Cuidado: em dose alta, pode causar sonolência, nervosísmo, e até convulsão

Erva-cidreira [melissa officinalis]
- Usar folhas e inflorescências
Propriedades Terapeuticas: digestiva e calmante

Alecrim [rosamarinus officinalis]
- Usar folhas in natura ou secas
Propriedades terapeuticas: estimulante geral, emanagogo, afecções hepáticas e biliares, reumatismo, vulnenária, problemas respiratórios, cansaço físico e mental, hemorróidas, cicatrizante, e anti-séptico.

Confrei [Symphytum Officinale]
- Usar risomas e folhas
Propriedades Terapeuticas: cicatrizante, adstringente, emoliente, bronquite, tosse.

Boldo  [caleus barbathus]
- Usar folhas
Propriedades Terapeuticas: desintoxicante do fígado, diurético, anti-arreico, estimulante do apetite.

Salsa [Petroselinum sativum]
- Usar toda a planta
Propriedades Terapeuticas: Emenagoga, diurética, vasodilatadoras e tonificante.
Cuidado: Mulheres grávidas devem evitar ingestão de salsa de forma abundante, pois predispoe ao aborto.

Capuchinha [Tropaeolum majus L]
- Usar flores e folhas
Propriedades Terapeuticas: É excelente fonte de caroteno, ferro, cálcio, enxofre e vitamina C. É indicada no tratamento do Escorbuto e escrofulose. Combate as infecções das vias respiratórias e urinárias. É afrodisíaca, reguladora menstrual, tonificante e revigorante.
 
Alfavaca [Ocimum basilicum]
- Usar folhas secas ou in natura.
Propriedades Terapeutica: frieiras, afecções da boca, cólicas, gases, problemas pulmonares e digestivos.

Sálvia [Salvia officinalis]
- Usar flores e folhas
Propriedades Terapeuticas: Cicatrizante, anti-inflamatório e anti-séptico.
Cuidados: pode causar insuficiência renal e tumores mamários.

Camomila [Matricaria chamomilla]
- Usar flores
Propriedades Terapeuticas:Reguladora das funções gastro-intestinais e sedativo. Antiespasmódica, anti-helmíntica, anti-séptica, antimicrobiana, analgésica.

Muitas plantas podem ser cultivadas em vasos ou jardineiras, como a salsa-crespa, o hortelã, a pimenta e a mil-folhas, entre outras. Faça também sua pesquisa. Esses são apenas exemplos de algumas espécies. Você deve pesquisar, e se quiser, subistitua essas dicas por plantas que você queira ou necessite ter em casa.

A seguir, algumas das boas espécies para se ter em um canteiro ou em jardineiras caso more em apartamento.

Artemísia [artemísia vulgaris]
- Usar flores, folhas e raízes
Propriedades terapeuticas: tônica, calmante, digestiva, vermífuga e reparadora da menstruação.

Tansagem [plantago major] (plantar em canteiro)
- Usar folhas
Propriedades terapeuticas: cicatrizante, anti-inflamatória, diurética, adstringente.
Cuidados: Deve ser evitada por pessoas hiper-tensas

Arruda [Ruta Graveolens]
- Usar flores e folhas
Propriedades Terapeuticas: estimula a mestruação, alivia as dores intestinais e reumáticas, anti-inflamatória, para piolhos, sarna, repelente.

Erva-de-Bicho [polygonum hidropiperoides michx]
- Usar planta toda
Propriedades Terapeuticas: combate hemorróidas, reumatismo, atrite, e é cicatrizante.

Guiné [Petiveria tetrandra]  (plantar em canteiro)
- Usar folhas e raiz
Propriedades Terapeuticas: anestésica, diurética, estimulante do sistema nervoso central, anti-reumática, anti-termica, anti-espasmódica, anti-helmíntico.
Cuidado: Abortiva

Erva Moura [Solanum Nigrum]
- Usar folhas,caule
Propriedades Terapeuticas: anti-inflamatória, anti-micótiaca, problemas gástricos, hemorróidas, reumatismo, analgésica, antiedematogênica, anti-ulcerogênica.
Cuidados: De sabor doce, as bagas são tóxicas, embora não causem a morte.

Capim Limão  [cymbopogon citratus]  (plantar em canteiro)
- Usar folhas e risomas*
Propriedades Terapeuticas: digestivo, anti-reumática, calmante, sudorífero, e febrifugo, dores musculares, e gases intestinais
risomas: tipo de caule subterrâneo ou quase superficial, geralmente sem forma definida; comumente o rizoma é confundido com a raiz; identifica-se mais facilmente porque apresenta brotações vegetativas, isto é, do rizoma brotam folhas e ramos, o que é raro para uma raiz.

Guaco [mikania glomerata] (plantar em canteiro - pequeno arbusto - trepadeira)
- Usar folhas
Propriedades Terapeuticas: anti-séptico das vias respiratórias, expectorante, antismático, febrifugo, anti-gripal, sudorífico.

Erva Macaé
- Usar folhas
Propriedades Terapeuticas: bronquite, coqueluche, males gastrintestinais, anti-reumática, anti-inflamatório, anti-oxidante.

Malva [malva silvestre]
- Usar flores, folhas e raízes
Propriedades Terapeuticas: diurética, emoliente e expectorante.

Erva de Santa Maria [Chenopodium ambrosioides L]
- Usar planta toda
Propriedades Terapeuticas: tônico estomacal, carminativa, anti-heumíntica, vermífuca, diurética, cicatrizante e anti-reumática.
Cuidados: Planta tóxica, podendo provocar aborto. Quantidades  excessiva pode ser fatal. Não utilizar sem acompanhamento médico. Não exceder às doses indicadas.

Quebra-Pedra [phylanthus niruri]
- Usar planta toda
Propriedades Terapeuticas: diurética, analgésica, fortificante do estôgamo.

Losna [artemisia absinthium]
- Usar flores e folhas
Propriedades Terapeuticas: digestiva e vermifuga
Cuidados: Ter cuidado com seu uso interno, pois pode provocar intoxicações

Alho [Allium sativum]
- Usar Bulbo e caule
Propriedades Terapeuticas: Antibacterianas e anti-fungica. Bacteriostática, bactericidas, tônico, carminativo, depurativo.

Arnica [Arnica montana]
- Usar Folhas
Propriedades Terapeuticas:  Anti-séptica e cardiotônica
Cuidado: Em excesso pode ocasionar eritema e queimação. No uso interno, náuseas, vômitos, taquicardia e depressão.

Espinheira-Santa [maytenus ilicifolia] (plantar em canteiro - é um arbusto)
- Usar folha
Propriedades Terapeuticas: combate as fermentações gastrintestinais, cicatrizante, diurético.

Hortelã-Pimenta
- Usar folhas com pesíolos
Propriedades Terapeuticas: digestiva, anti-séptica, tônico capilar, anti-reumática, anti-artrítico.

Erva-de-São-João [Hypericum perforatum]  (plantar em canteiro)
- Usar planta toda
Propriedades Terapeuticas: anti-inflamatório, inflamações crônicas do estôgado, fígado, visícula, rins, é eficaz nas afecções ginecológicas. É usada interiormente para enurese (especialmente em crianças), ansiedade, tensão nervosa, pertubação na menopausa, síndrome pré-menstrual - externamente: para queimaduras, contus&ottilde;es, danos (feridas especialmente profundas e dolorosas que involvem danos e nervos), chaga, ciática, neuralgia, convulsões, deslocamentos, contusões. Tem propriedades anti-bacteriais.
Cuidados: Não deve ser dado aos pacientes com depressão crônica.

Babosa [aloe vera]
- Usar folhas (suco)
Propriedades Terapeuticas: prisão de ventre, tônico estomacal e capilar, emoliente, adstringente, regeneração da pele.

Para quem mora em casa e possue um bom quintal ou jardim, ótimo seria ter também uma pequena horta. Existem muitas espécies que são fáceis de cultivar em hora caseira - como tomate, alface, chicória, espinafre, bertalha, couve, salsinha, beterraba, cenoura, nabo e rabanete, entre outros. Lembre-se de que as raízes devem ser plantadas preferivelmente na lua nova - e legumes os quais cresçam acima do solo deverão ser plantados no quarto crescente.

Quem tem espaço para o cultivo de legumes, ervas medicinais, verduras e frutas não deveria abrir mão desse prazer. É gratificante ter à mesa coisas plantadas e colhidas por nós mesmos - são qualidades de vida que todos deveriam ter, especialmente bruxos e bruxas!

Bênçãos de Cerridwen.
 
 

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