煮法:

把洗淨的金銀花, 白菊花放入一個乾淨的煲魚袋中, 紮好袋口

瘦肉洗淨後出水, 瀝乾水份備用

洗淨蜜棗及生薏米

煮沸適量的水, 放入所有材料, 用慢火煲2小時半, 加鹽調味即可

資料來源: 楊寶玲