Attitude derriere 的正確舞姿是一腿直立為主力，另一腿在膝蓋處彎曲 90度(曲膝)向後提起、turned out、膝要高過腳、兩手臂置於第五位。這個舞姿最困難的就是要保持腿部處於正確的 90度角及膝要高過腳。做此動作時，試試不要把臀部轉動得 too much。這裡有一倜自然傾向把臀部升起過多，這樣會改變 body的alignment。為了耍把腿提高些，你會傾向前，但試試不要 太傾前。要使腿提起，明顯地，這將會使 lower back有改變及傾斜，但試盡可能保持 body挺直。
實習做其他用來強化 body之訓練將會有助。"turn out" 和 "strength"是做成完美的芭蕾姿勢兩樣極其重要之因素。做 barre exercises 時要努力多鍜鍊 "turn out" ，例如 plies 和 tendus， 將會有助於當你提腿的時候。
Attitude devant 是一個很多 dancers 認為是較容昜做。關鍵是要確保腳內側朝上向著天花板和腿是在曲膝 90度。
其他可增加柔軟度及體力強度的練習；坐在地板上的 "蛙式" 練習對 attitude devant 有幫助；躺在地上的 "蛙式"練習對 derriere 有助。你亦要強化你的肌肉，做一個 attitude 舞姿，用手托住你的腿，數到 12 然後放下。每條腿同樣做數次。以後再試將托腿時間增長。