라켓쥐는방법

라켓 쥐는 방법
(음.. 이건 비밀인데.. 라켓은 이렇게 잡는 다네요. 소문날까봐...두려워^^ 쉿!!)

바로 셰이크 핸드 그립 (Shake Hand Grip)과 웨스턴 그립(Wastern Grip)이 있다. 우선 오른쪽에 있는 그림처럼 라켓면을 세운 상태에서 마치 식칼을 쥐거나 악수하듯이 잡는 방법이 셰이크 핸드 그립(Shake Hand Grip)이다. 만약 실제로 라켓을 쥐고 스윙을 하면 얼굴이 치는 방향을 향하지 않고 부자연스러운 느낌이 들긴 하지만 이 셰이크 핸드 그립(Shake Hand Grip)이 배드민턴의 기본이다. 좀더 구체적인 요령을 설명하자면 넷째 손가락과 다섯째 손가락으로 라켓을 쥐고 나머지 손가락은 가볍게 갖다 댄다. 그러므로 처음에는 조금 어색하더라도 반복해서 연습을 해야 한다.

웨스턴 그립(Wastern Grip)은 셰이크 핸드 그립(Shake Hand Grip)과는 달리 라켓을 눕힌 상태로 마치 파리채를 잡듯이 쥐는 방식이다. 하지만 실제 프로경기에서는 거의 사용하지 않는다.. 즉 이것은 아마츄어 경기에서 사용하는 방법으로 초보자에게는 이 방식을 벗어나는 것이 첫번째 조건이다.

썸업(Thumb Up)과 리스트 콕(List Cock)

셰이크 핸드 그립(Shake Hand Grip)으로는 몸의 오른쪽(왼솝잡이는 왼쪽)에서 얼굴 앞까지는 커버할 수 있지만 반대쪽(back side)은 커버하기 어렵다. 그래서 백핸드에서는 썸업(Thumb Up)이라는 그립을 하게 된다. 셰이크 핸드 그립(Shake Hand Grip)과 마찬가지의 방식으로 쥐고 엄지손가락만을 세워 핸들을 갖다 대는 방식이다.

배드민턴은 가벼운 라켓으로 가벼운 셔틀콕을 치는 것이므로 손목기술을 익히는 것이 아주 중요하다. 바로 그립과 동시에 익히지 않으면 안 되는 것이 리스트 콕(List Cock)이다. 그립한 상태로 손목을 첫째 손가락 방향으로 구부리면서 라켓을 몸쪽으로 끌어당기는 듯한 느낌으로 반복 연습을 한다.