舞台上的 "行"和"跑" (Ballet Walking & Running)
當您用 "ballet-style" 步行時 , 記著以下之要點 :
首先 , 當步行時 , 你一定要所有時間都保持在 turnout 狀態 . 這樣你就不可能只會向前直行 ; 你要保持你的 hips 外旋如同家禽一樣的行法 . 這認為是優美的 .
其次 , 不要忘記在 ballet 裡 , 每一次腳離地必繃腳尖 . then , 當收回腳落地時 , 腳尖先著地 , 再將重心轉移至拇趾球跟著最後到腳後跟 . TOE-BALL-HEEL --- 這是每個 dancer 他們自己發夢都咕噥記著的 .
最後 , 不要忘記你應步行如你所扮演的角式 . 例如 , 你在扮演天鵝湖中的 Swan Queen , Odette 時, 你永遠不能用 quick , small steps 步行 . 首先 , 你是一隻天鵝 , 有長的 bird-legs . 另外 , 你是一位皇后 , 她必時常要表現出雍容華貴的 . 要慢慢從容不迫的步行 , 甚至當行入及離開舞台時 . 並甚至當跑步時 , 肯定你的 steps 要大 , 和保持你的腳是在你的 hips 前使能維持一個動作優美的樣子 (如一隻雀) .
當你步行時 , 嘗試保持你的頭在一個穩定的高度不使它要上下擺動著 . 跑步 (ballet run) 時也是一樣 .