The Push-Ups shape the individual's upper torso and arms.  The number of Push-ups recommended are (in a 2 minute session):
Las largartijas desarrollan el torso superior y brazos del individuo.  El número de lagartijas recomendadas son (en una sesión de 2 minutos):

MALE/HOMBRES
42 - 82

FEMALE/MUJERES
18 - 58

The Sit-ups shape the individual's abdominal area and lower extremities.  The number of Sit-ups recommended are (in a 2 minute session):
Las sentadillas desarrollan el área abdominal y extremidades inferiores del individuo.  El número de sentadillas recomendadas son (en 2 minutos):

MALE/HOMBRES
52 - 92

FEMALE/MUJERES
50 - 90

The 2-mile run is one of the most enduring tests in all the P.F.T.T.  The minimum and maximum times needed to accomplish this part are:
La carrera de 2 millas es una de las partes más fuertes dentro del P.F.T.T.  Los tiempos mínimos y máximos necesarios para pasar esta parte son:

MALE/HOMBRES
11:54 - 15:54

FEMALE/MUJERES
18:54 - 14:54

Usually this exercise is not part of the regular P.F.T.T., but it is included as part of special training and advanced courses (like Infantry and Ranger).
Usualmente este ejercicio no es parte de la prueba de acondicionamiento físico regular, pero esta incluida en entrenamientos especiales y cursos avanzados (como Infantería y Comandos).

MALE/HOMBRES
5 CHIN-UPS

FEMALE/MUJERES
3 CHIN-UPS