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6- la page des cyclos

- les consignes de base suggérées par la Cyclique de Mauricie
- le silonnage cyclosportif par Jacques Martel des Vélomanes de Ste-Julie
- les avantages de se faire aspirer par celui qui précède
- choisir le bon groupe
- à chaque âge son rythme
- Vitesses 101
- pédaler c'est facile
- Relevez le défi de la longue randonnée avec le Club Vélo Randonneurs de Montréal
- la BMB
- Le journal des cyclos; Vélo concept; les forums
- Cyclosport
- Rouler à deux
- les Fous d'Huez
- des application Excel "spéciales vélo"
- 10 000 km en montagne
- Cyclos-Cyclotes
- Fondation de l'Association Européenne du Cyclosport en janvier 2003

des cyclosportives
passées
- Le Tour du Canada 2006 du 24 juin à 3 septembre
- le Raid des Alpilles du 13 avril 2003
- la Cyclo Corse du 3 mai 2003
- le Challenge international des régions latines 2002

Le cyclosport en 2003 - L’ Esprit destructuré

les globe-trotter
- les "tour du monde" à vélo de : Richard Dupuis
Dominic Chevrier ; Benoît Provencher ; Maria-Pia Chavez et Anik Toupin, Claude et Françoise Hervé, Stéphane Regnier, Rémi Clève et Laurent Lamy, Anne-Cécile et Jean Bazin ; Martin Gagnon ; Lydie, Eugène et Coline ; Le bonheur au bout du guidon

- les Amériques : la Descente des Amériques de Chrystine Roy, les folles aventures de Charles et Thomas, les voyages d'André Richard ; Jean– Louis Martel et Nicolas Scellier partiront de Québec en juillet 2002 pour se rendre jusqu'à Panama City, environ 16 500 km ; L'Amérique latine à vélo par Patricia et Cyril

- le Canada : Lina et Jacques Richer, Stéphane Dallaire et Pascal Gourdeau ; Johanne Audy ; André Gagnon, Gisèle Royer et Chantal Bergeron, Michel Hébert et Kathleen Stevens, Jocelyne Giasson, le Défi 2000, Vancouver-Brossard, des Increvables ; le Défi Trans-Canada 2003 ;Le Tour du Canada ;

- Le monde selon Kropp
- Albert LeBlanc, 73 ans, cycliste globetrotter
- les randonnées en en Amérique et en Europe de Michel Laliberté
- Finlande-Russie-Alaska-Yukon par Benoit Havard
- Jean-Philippe a décidé de rallier Pékin à vélo depuis Paris ; profitez de ses conseils
- Nantes-Tokyo 7000 km à vélo
- Erwan, Ian et Olivier ont voyagé en vélo pour enregistrer des conteurs d'aujourd'hui entre la France et la Chine ; lisez deux articles À vélo sur la route des contes et, encore, À vélo sur la route des contes
- D'autres récits de voyages

Vous aimez les défis ? Le Tour d’Afrique devrait vous combler.

l'entraînement

les étirements
- l'échauffement du cycliste
- les étirements des Increvables
- les étirements pour les cyclistes
- Servez-vous de votre vélo pour vous étirer !
- pour prévenir les blessures tout en favorisant la récupération
- Les crampes musculaires
- Commencer la saison du bon pied
- pourquoi les étirements (ou stretching en Français de France)
- les fiches de Savoir-sport, l'information sportive au service des entraîneurs francophones

des programmes d'entraînement
- cyclisme et performance
- Outils de calculs entraînement et technique du cycliste
- musculation et cyclisme
- des articles de Guy Thibault
- les conseils de Lionel Reynaud
- Je roule, donc je fais également du ski de fond
- L'Académie cycliste du Québec, entraînement personnalisé
- PlaniSports, service d'entraînement personnalisé
- Optimal Training (site Français, comme le nom l'indique), spécialisé en entraînement pour le vélo de montagne
- les conseils d'entraînement de Frédéric Torres
- les conseils de Velonet
- le webcoaching
- Un ventre ? Mais quel ventre !
- Six règles pour maigrir par l'exercice
- l'entraînement d'hiver, selon Cyclingnews : partie I et partie II
- les camps de mise en forme pour cyclistes exigeants du Groupe Centrifuge ; un article

des chroniques
- Évaluer sa puissance aérobique maximale pour comprendre ce que c'est
- L'amélioration de la performance
- Les effets de l'altitude sur la performance et l'endurance
- Les fameuses zones d'entraînement
- Le pour et le contre de l'entraînement en course à pied
- L'entraînement hors-sasion est-il vraiment nécessaire ?

des logiciels pour aider à gérer l'entraînement
- Cyclo
- Vélogiciel
- Run

des tests pour mesurer votre bonne forme
- le test de Ruffier
- des tests suggérés par Tri Running Sport (c'est bel et bien en FRANÇAIS, comme le nom le laisse deviner)

des images pour égayer l'entraînement intérieur
- Home vélo (oui, oui, c'est bien Français, l'usage du mot "home" vous le confirme...)
- Video Cycle
- Une nouvelle génération de home-trainer

l'alimentation
- conseils alimentaires
- l'art de bien rempir ses bidons
- les boissons pour sportifs
- Exercice et canicule : prudence !

camps d'entraînement pour la saison 2007
Un camp d’entraînement sur la Côte d’Azur !

quoi d'autre ?

- Savoir-sport
- La santé et le sport
- Le vélo, meilleur que la chirurgie pour la santé des artères obstruées
- Ces blessures qui nous gâchent notre plaisir
- CycloPassion
- Cyclosite
- Utilité d'un GPS à vélo


une page mise à jour le 22 octobre 2006 par SVP

Guy Maguire, webmestre, SVPsports@sympatico.ca
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