Deixar ou Parar de Fumar
O método Fácil
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Escreva e conte a sua história, o seu problema, partilhe a sua experiência, talvez o possa ajudar.
Apesar de cada caso ser uma caso, se pretender podemos marcar uma consulta de aconselhamento de 1/2 horas em Palmela, para explicar como consegui deixar de fumar no final do livro do Allen Carrs, até hoje, que já nem me lembro quanto tempo passou (foi há aproximadamente 3 a 4 anos).
Desvantagens de Fumar |
A - FAZ MAL
Falta de Ar Catarro Falta de dinamismo Falta de vida Sofrimento com futuras doenças A potenciais futuras doenças Cansaço constante com pequenos esforços Progressiva vontade de não fazer esforços e passar a estar muito mais tempo sentado e sem fazer nada Repulsa por parte dos outros em todo o lado e cada vez mais Gastos monetários importantes por mês , por ano, que ajudavam a umas melhores férias Dependência ridícula que afecta o seu amor próprio Menor esperança de vida que a maioria da população Mau exemplo para os filhos Sensação de rápido envelhecimento e cansaço Alergias nasais e tosses e falta de ar Bronquites e doenças mais habituais ou mais fortes Afecta o coração, colocando-o em constantes altos ritmos elevando a uma certa morte através dele Tira-nos a energia ao fim de 3 cigarros no dia
B - MENTIRAS
No entanto ao longo do anos, as empresas tabaqueiras incutiram no imaginário social que o tabaco só trazia vantagens:
C - DROGA
O tabaco é uma droga forte e lenta, uma armadilha inteligente. Você é um doente e quer sair desse vício. Só convencendo-se disso, poder ver a realidade e perceber porque quase toda a gente faz o mesmo que você, mas sem fumar e você precisa de constantes e crescentes quantidade de nicotina, vontade só controlada com grande esforço e sacrifício de privação. |
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Não Fumar |
D - É BOM
Não fumar é a forma natural de todas as pessoas viverem. Se fosse bom fumar ou necessário, nasceriamos com cigarros na boca.
Eu fumava 25 cigarros por dia e deixei com a maior das facilidades com este método de lavagem cerebral do que tinha sido incutido pelas tabaqueiras indirectamente. Allen Carr fumava 100 por dia e deixou assim.
E estou tão desejoso de ajudar os amigos a livrarem-se desse mal para toda a vida, dessa mentira, desse logo, por ser muito fácil e bom. Sabia que o cowboy da Camel morreu de cancro nos pulmões devido ao tabaco?
Sabia que na guerra colonial a Cruz Vermelha dava cigarros aos feridos? Pois, muitos ficaram viciados/agarrados aí. Eu pensava que nunca conseguiria deixar de fumar ou que nunca conseguiria pensar ou fazer alguma coisa sem fumar, mas enganei-me, estou muito melhor e penso mais e melhor sem fumar.
É tão fácil não fumar, fazemos isso a noite inteira e não damos por isso. Estamos em locais onde não se pode fumar e aguentamos bem, sem qualquer dor. Só quando sabemos que podemos fumar ou arranjar forma de fumar, ficamos sem poder pensar em mais nada a não ser naquele cigarrinho, ficamos bloqueados. É esse o efeito do tabaco. Um cigarro pede sempre outro passados 20 a 60 minutos, numa cadeia que vai durar até ao fim da sua vida, sem paragens.
Quem fuma poucos cigarros por dia e aguenta 2 a 5 horas sem fumar quando o bicho no interior do corpo pede mais em 20 a 60 minutos, está apenas a aguentar e a fazer um sacrifício enorme, senão para quê fumar passadas 5 horas? Senão para sentir o prazer de satisfazer a fome de nicotina. Não temos qualquer necessidade natural de fumar, não nos dá nada, só tira.
Sim pois o tabaco não dá qualquer prazer, podemos ver isso com o primeiro cigarro que fumámos, que prazer deu? Só soube mal.
Não fumar deu-me calma, bem estar, autoconfiança, fiquei admirado de não precisar de fumar mais, conforme dizia o livro de Allen Carrs.
Deu-me energia, fiquei sem tosse, posso agora passar o dia todo a divertir-me, a jogar à bola, a andar de biccleta, de moto4, e sair à noite.
Respiro tão bem, passado um mês, a respiração dá-nos energia, como se diz no yoga. Adormeço melhor e tenho um sono bom à noite, pois não me enervo com a nicotina e respiro bem durante a noite. Acordo mais descansado. |
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Parar de Fumar |
E - PARE SÓ NO FIM DE LER O LIVRO DO ALLEN CARRS
Matar o bicho que está no seu interior, no seu corpo e que pede constantemente nicotina é tão fácil e não causa dores. A sensação de privação do vício é fraca e quase não se sente, é fácil de aguentar e passa rapidamente em 1 dia. Tudo não passa de um problema psicológico.
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J viu como foi fácil |
PARABÉNS e BEM VINDO AO CLUBE DA MAIORIA DOS HUMANOS e DOS QUE PODEM GOZAR VIDA BEM, QUE É CURTA. Se parecer ter uma recaída releia estas normas E leia o livro do Allen Carrs. Desculpem os erros, mas escrevi o texto à pressa |
A editora Paz, esta já editou o famoso livro de Allen Carrs em Português - O Método Fácil para Parar de Fumar - retire o contacto telefónico e deixe-lhes os seus dados e a intenção de receber o livro à cobrança
ALEEN CARRS |
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