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PILATES

PILATES II

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PIROUETTE

Pirouette II

Pirouette III

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Pirouette V

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SHAPING

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Pointe through demi-pointe

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¾ó¥Ö±a½m¥\ VIII

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Threadband ½m¥\ 10

Threadband ½m¥\ 11

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ATTITUDE

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SIT - UP

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«O«ù¨­Å骺¾AÀ³¤O (»RÁаV½m¤Îºt¥X)

¦æ¸g´Á¶¡À³§_·Ó±`½m¥\©Mªíºt

Female Triad

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¦æ¸g´Á¶¡½m¥\

Retire ©M Passe ªº¤À§O

Hyperextension [¹L«×¦ù®i]

Hypermobility [Ãö¸`¬¡°Ê«×¹L¤j]

³Z¬ 2 [Attitude Devant]

Sickle ©M knuckle ¹Ï¸Ñ

¨ü¶Ë¤F ! «ç¿ì ?

RELEVE °Êµe¥Ü½d

¦¨¤HªÝÁ¢

¦¨¤HªÝÁ¢ II

¦¨¤HªÝÁ¢ [III]

¦¨¤HªÝÁ¢ [Äò]

¦¨¤HªÝÁ¢ [IV]

¦¨¤HªÝÁ¢ - Battement Tendu

¦¨¤HªÝÁ¢ - Jump

¦¨¤HªÝÁ¢ - degages , pas-de-burre, etc.

¸õÅD¡Bjump¡Bleap

JUMP ªº´£¥Ü

¤j¸õ [Grand jete]

¦A½Í Grand Jete

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½ð»L

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¬¥®á°ê»ÚªÝÁ¢»R 1999-2002 ¿ý¹³

[ºÎ¬ü¤H] ¿ý¹³¿ï¬q - °ò¬¥¤ÒªÝÁ¢»R¹Î

2003¦~¥þ¤é¥»°ê»Ú»RÁФñÁɱo½àªÌºt¥X¿ý¹³

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3D¥ßÅéªÝÁ¢¹Ï¤ù (¬õÂŲ´ÃèÆ[¬Ý)

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µL±¡¸`»RÁÐ [Ä_¥Û] Jewel ¼@·Ó

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Ã飺ð¤l (Ayako Fujioka)

Ayako Fujioka

Ayako Fujioka

Darcey Bussell

Anastasia Volochkova

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Teresa Webster

Crystal Costa [°ª¨q®ç] - ­»´äªÝÁ¢»R¹Î¿W»R­û

Larissa Lezhnina

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¹q¼v The Red Shoe [¬õµÙÆA] ¼@·Ó¿ï¶°

§õÃCºô­¶ ¡G¤¤°ê°ê®a¤@¯Å»RÁЭû

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¥xÆW¹qµø¼@¶°¡G»R°Ê©_ÂÝ¡]Go on the Stage¡^- ¼@·Ó»P¼@±¡

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DAPHNIS et CHLOE

La Sylphide [video excerpts]

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CAPOEIRA

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