Nacida en Rio de Janeiro, pasó infancia y adolescencia en Niteroi. Con formación en Psicología y Arte, realizó diversos cursos de perfeccionamento cultural, entre ellos los de Filosofía Oriental, bajo la orientación de Murillo Nunes de Azevedo en la Pontificia Universidad Católica de Rio de Janeiro, Cultura Oriental, con Francesca Cavalli, y Cultura Japonesa, con Lumi Toyoda, los dos últimos en São Paulo, ciudad en la cual se radicó en 1981. Su profunda admiración por el arte y la civilización extremo-orientales la llevó desde hace muchos años a estudiar la cerámica arqueológica y las viejas porcelanas chinesas, mismo motivo por el cual empezó a aprender el idioma chino. Sonia vivió algun tiempo en Europa, se perfeccionando em Munique y Bruselas.

Sus primeros versos fueron escritos cuando solo tenia 10 anos, bajo el estimulo de su profesor de Portugués Bittencourt da Silva, pero no estrenaria en libro sino en 1996. Escribiendo diariamente, hay producido centenares de poemas, muchos de ellos publicados en periódicos de Brasil y del Exterior. Su intimidad con la Poesía debese también a una longa correspondencia com Carlos Drummond de Andrade, quien le dedicó dos poemas), y a la amistad con poetas como Walmir Ayala, Wilson Rocha y Theon Spanudis, entre otros.

Sonia, que tiene cuatro libros de poemas publicados y un quinto a salir en el corriente año de 2000, es miembro correspondente de cuatro academias: Academia Carioca de Letras, Academia Brasileña de Literatura, Academia Niteroiense de Letras y Academia Guanabarina de Letras.